Nowości

W treningu powinien być impuls!

W treningu powinien być impuls! 2020-06-05

Dwa i pół miesiąca walki z pandemią oddaliło nas od strefy beauty, fit i wellnes. Marzeniem stała się wizyta u kosmetyczki a włosy wołają o nożyczki i farbę. Hasło „rozmrażanie” obostrzeń daje nadzieję na powrót do dawny[...]

Joga na topie - panaceum na skutki kwarantanny

Joga na topie - panaceum na skutki kwarantanny 2020-06-03

Trening dla ciała i zbawienny wpływ na ukojenie nerwów. Ponadtysiącletnia tradycja, która znalazła odzwierciedlenie w wielkomiejskich trendach. Joga. Od kilku lat jej popularność nieprzerwanie rośnie. A teraz mamy do czy[...]

Jak skocznie schudnąć? Postaw na trampolinę fitness!

Jak skocznie schudnąć? Postaw na trampolinę fitnes[...] 2020-04-30

Otyłość to jeden z większych problemów zdrowotnych społeczeństwa, co za tym idzie coraz więcej osób szuka efektywnej formy treningu, która pozwala zgubić zbędne kilogramy i zawalczyć o zdrowie. Świetnym rozwiązaniem sta[...]

Dietetyka, studia dla dbających o zdrowie

Dietetyka, studia dla dbających o zdrowie 2020-04-27

Jednym z modniejszych kierunków jest dietetyka. Studia w tym zakresie są popularne zarówno w opcji stacjonarnej, jak i niestacjonarnej. Duże zapotrzebowanie na usługi dietetyczne sprawia, że chcemy mieć więcej wiedzy o[...]

Białko w diecie aktywnej kobiety

Białko w diecie aktywnej kobiety 2020-02-11

Odpowiednio ułożona dieta stanowi klucz do sukcesu przy budowaniu sylwetki. Kobiety zaczynające swoją przygodę z aktywnością fizyczną często stawiają na duży deficyt kaloryczny i trening wytrzymałościowy. Tymczasem to zb[...]

Przepis na bitki z indyka z warzywami w sosie pomidorowym

Przepis na bitki z indyka z warzywami w sosie pomi[...] 2020-01-16

Bitki z indyka to doskonały sposób na odchudzenie tej tradycyjnej potrawy, wykonywanej zwykle z mięsa wołowego lub wieprzowego. Drób jest niezwykle wdzięczny w przygotowaniu pod postacią bitek, ponieważ tak wykonany, jes[...]