Nowości

Wzmocnienie mięśni

Wzmocnienie mięśni 2018-07-16

Wielu mężczyzn zastanawia się, w jaki sposób można w szybki sposób poprawić swój wygląd. Okazuje się, że do osiągnięcia tego celu nie są konieczne wcale drogie sprzęty do ćwiczeń. Wystarczy systematycznie trzy razy w tyg[...]

Komu potrzebne jest białko?

Komu potrzebne jest białko? 2018-07-02

Białko jest jednym z najważniejszych składników diety każdego człowieka. W przypadku dzieci i młodzieży, białko jest najważniejszym budulcem, którego nie może zabraknąć w procesie wzrostu. Bez tego składnika nie może się[...]

Czy kasza może stać się podstawą deserów?

Czy kasza może stać się podstawą deserów? 2018-06-22

Pewnie większość z nas pamięta dziecięce lata, kiedy to absolutnym rarytasem deserowym była kasza manna na mleku z dodatkiem cukru i syropu owocowego (najczęściej malinowego). O ile kasza manna słynie ze swej uniwersalno[...]

Witold Szmańda

Witold Szmańda 2018-06-18

Wśród jego klientów znalazły się między innymi takie gwiazdy jak Alicja Bachleda-Curuś, Heidi Klum i Keanu Reeves. Jest zwolennikiem zdrowego odżywiania, jednak nie wiąże się to szybką, uniwersalną dietą, bowiem ważne są[...]

Czy olej CBD jest bezpieczny?

Czy olej CBD jest bezpieczny? 2018-06-07

Olej CBD, zwany inaczej cannabidiolem, występuje w konopiach. Kontrowersje wokół jego stosowania spowodowane są substancją THC. Obydwa związki powstają w ten sam sposób. Różnią je jednak cechy, wpływ na organizm ludzki o[...]

Dlaczego warto stosować kreatynę i aminokowasy egzogenne?

Dlaczego warto stosować kreatynę i aminokowasy egz[...] 2018-06-07

Dość powszechnym błędem popełnianym przez początkujących adeptów kulturystyki jest ograniczanie suplementacji jedynie do węglowodanów oraz odżywek białkowych.